Treadmill di bawah meja Lifespan TR1200-GlowUp mungkin merupakan cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas yang dapat dibeli dengan uang

Daftar isi

Sekarang tahun 2024 — semua orang tahu betapa buruknya duduk membungkuk di meja selama berjam-jam, tetapi banyak dari kita masih melakukannya hampir setiap hari. Meja berdiri merupakan perbaikan yang sangat dibutuhkan, tetapi meskipun begitu, Anda masih terbatas untuk berdiri.

Hadir: treadmill di bawah meja. Treadmill ini telah menjadi sangat populer selama beberapa tahun terakhir, terutama sejak peristiwa tahun 2020 yang membuka jalan bagi lebih banyak orang untuk bekerja dari rumah. Treadmill ini populer karena ukurannya, mudah dibawa, harganya lebih murah dibandingkan dengan treadmill ukuran penuh, dan kompatibilitasnya dengan meja berdiri.

Saya baru-baru ini berkesempatan untuk mencoba Treadmill di Bawah Meja LifeSpan TR1200-GlowUp ($1.799,00). Beginilah cara kerjanya dan bagaimana ia membantu saya tampil — baik secara fisik maupun mental.

Harga dan spesifikasi

Treadmill Bawah Meja TR1200-GlowUp adalah treadmill seharga $1.799 — harganya sebanding dengan banyak treadmill ukuran penuh kelas atas.

Namun, treadmill kompak ini dibuat untuk digunakan dengan meja berdiri sehingga tidak memiliki kecepatan tinggi dan opsi ketahanan. Namun, treadmill ini dibuat dengan baik — dilengkapi motor 2,5 HP, permukaan jalan berukuran 20 inci x 50 inci, kecepatan maksimum 4,0 mph, dan kapasitas beban yang besar yaitu 350 pon.

Perangkat ini juga sudah dirakit sepenuhnya, sehingga mudah diatur. Perangkat ini juga dilengkapi dengan Omni-Hub Console, layar sentuh kecil yang dapat diletakkan di meja Anda dan memungkinkan Anda untuk mengatur dan mengendalikan kecepatan serta melihat metrik latihan.

Harga yang tinggi jelas merupakan pengecualian dalam bidang treadmill di bawah meja, dan meskipun treadmill memiliki fitur berkualitas lebih tinggi daripada alas jalan lainnya, kami tetap mengurangi nilai Bang for the Buck karena harganya. Dan untungnya, kami telah melihat TR1200-GlowUp mulai dijual.

Keamanan, kontrol, dan kinerja

Saya sudah mempertimbangkan untuk membeli treadmill di bawah meja untuk sementara waktu, tetapi setelah mencari di internet saya tidak terkesan dengan pilihan yang ada. Banyak di antaranya adalah model Amazon yang murah dan tampak ringkih. Meskipun harganya bagus, treadmill tersebut tampak kurang bertenaga dan ringan, dan mendapat BANYAK ulasan yang beragam. Banyak di antaranya yang tampaknya tidak akan bertahan lama atau tidak terlalu dapat diandalkan.

Itulah sebabnya saya SANGAT terkesan saat pertama kali melihat spesifikasi TR1200. Treadmill ini beratnya 100 pon, yang cukup berat dibandingkan dengan treadmill serupa yang dapat diletakkan di bawah meja — tetapi treadmill ini juga merupakan permukaan yang sangat kokoh untuk berjalan (treadmill ini juga mudah untuk bermanuver berkat rodanya, bahkan bagi saya yang sendirian). Treadmill ini terasa sangat aman saat saya berjalan di atasnya – tidak ada goncangan atau guncangan, dan sabuknya tidak tersangkut. Treadmill ini juga sangat senyap. Ini adalah keluhan yang sering saya lihat dalam ulasan untuk treadmill yang dapat diletakkan di bawah meja dengan harga yang lebih murah.

Treadmill ini juga memiliki batas berat maksimum yang jauh lebih besar daripada kebanyakan treadmill di bawah meja. Treadmill ini dapat menampung orang dengan berat hingga 350 pon, sementara kebanyakan model lainnya memiliki batas berat maksimum 220 hingga 250 pon. Hal ini menjadikan TR1200 pilihan yang jauh lebih mudah diakses bagi orang yang bertubuh besar, atau orang yang hanya menginginkan treadmill yang sedikit lebih kokoh.

Kontrol pada layar Omni-Hub juga sangat mudah digunakan, setelah Anda terbiasa. Saya senang karena layar ini menyertakan tiga prasetel (0,4 mph, 1,2 mph, dan 3,0 mph) sehingga saya tidak perlu memulai dengan kecepatan terendah dan menggunakan panah untuk menggulir ke kecepatan yang saya inginkan setiap kali saya mulai berjalan.

Seperti kebanyakan treadmill, treadmill ini dilengkapi dengan kunci pengaman yang akan menghentikan treadmill jika terlepas dari tempatnya. Treadmill saya terpasang di meja, meskipun saya tidak pernah ingat untuk menjepit ujung lainnya ke tubuh saya sebelum mulai berjalan.

Selain itu, treadmill otomatis mati jika Anda berhenti berjalan di atasnya selama 20 detik.

Aplikasi ini gagal

Sayangnya, aplikasi Lifespan masih kurang memuaskan. Di Google Play Store, aplikasi ini hanya mendapat 1 dari 5 bintang dengan 18 ulasan. Saya tidak mengalami masalah saat menghubungkan treadmill saya ke aplikasi ini melalui Bluetooth selama pengaturan awal, tetapi tidak pernah berhasil terhubung ke aplikasi ini lagi. Ini adalah benang merah dalam ulasan pelanggan. Dan meskipun saya pikir aplikasi ini mungkin berguna untuk mengatur kecepatan default saya atau memulai dan menghentikan treadmill, aplikasi ini sebenarnya hanya melacak metrik. Untuk treadmill yang hebat seperti ini, saya ingin melihat fungsionalitas yang lebih baik dan fitur yang lebih tangguh pada aplikasi ini.

Aktivitas dan produktivitas

Sekarang untuk hal baiknya: Bagaimana treadmill ini memengaruhi produktivitas saya?

Sejujurnya, saya tidak menyangka akan mengalami peningkatan besar dalam waktu kerja produktif saya (dan jumlah langkah harian rata-rata) yang saya alami saat menggunakan treadmill ini.

Saya harus mulai dengan perlahan, membiasakan diri bekerja sambil berjalan dengan kecepatan 1,0 mph (yang pada dasarnya berarti diam) sebelum menambah kecepatan lebih jauh. Namun, hanya dalam beberapa hari saya mampu bekerja hingga 2,0 mph dan tetap produktif dan efisien.

Sebagai seorang penulis, saya memang mengalami beberapa masalah dengan akurasi pengetikan saat berjalan — terutama karena saya sedang hamil trimester ketiga saat menguji treadmill ini. Perut saya membentur meja setiap kali saya melangkah, menyebabkan meja goyang dan menyulitkan untuk menekan tombol dengan cepat dan benar. Namun, saya tidak menduga hal ini akan menjadi masalah besar bagi orang yang tidak hamil atau yang tidak memiliki perut besar. Tetap saja, jauh lebih mudah untuk berjalan sambil menyelesaikan tugas yang tidak memerlukan banyak pengetikan.

Berjalan kaki saat bekerja, meskipun lambat, sangat membantu saya untuk tetap lebih fokus pada tugas yang sedang saya kerjakan. Berjalan kaki juga membantu mengatasi rasa lelah yang saya rasakan di sore hari atau saat saya melakukan sesuatu untuk pekerjaan yang tidak terlalu merangsang pikiran.

Selain itu, manfaat kebugarannya juga luar biasa. Meskipun saya tidak menganggap jalan kaki di atas treadmill sebagai pengganti latihan rutin saya, jalan kaki di atas treadmill benar-benar membantu meningkatkan jumlah langkah harian saya dan mencegah nyeri dan kekakuan yang muncul akibat duduk berjam-jam. Secara umum, saya dapat mencatat sekitar 800 hingga 1.000 langkah per 10 menit berjalan — yang berarti saya dapat mencapai target langkah harian saya dengan berjalan di meja kerja selama satu jam sebagai tambahan dari langkah harian standar saya.

Untuk pengaturan yang bagus yang memungkinkan untuk duduk dan berjalan dengan mudah di meja yang dapat disesuaikan, saya juga ingin merekomendasikan pengaturan saya – saya cukup senang dengannya. Ketika saya perlu duduk, saya menurunkan meja yang dapat disesuaikan dan duduk di bangku beban saya dengan tempat duduk bola keseimbangan diletakkan di atasnya. Bangku beban sangat ringan dan mudah untuk bermanuver, dan kakinya memberikan banyak ruang bagi saya untuk membiarkan treadmill tetap di tempatnya tanpa perlu memindahkannya setiap kali saya ingin duduk. Saya juga melihat beberapa orang menggunakan bola latihan langsung di atas treadmill sebagai tempat duduk, yang juga memungkinkan mereka untuk membiarkan treadmill tetap di tempatnya.

Apakah treadmill di bawah meja LifeSpan TR1200-GlowUp sepadan?

Saya sangat merekomendasikan TR1200-GlowUp. Saya sangat puas dengan treadmill ini, dan merasa yakin treadmill ini akan bertahan lama berkat konstruksinya yang kokoh. Meskipun saya benar-benar mengerti untuk membeli opsi yang lebih murah, saya rasa tidak ada salahnya membayar sedikit lebih mahal untuk treadmill ini — terutama jika Anda bertubuh besar dan tidak dapat menemukan treadmill di bawah meja lain yang dapat menahan berat badan Anda.

Belum lagi, peningkatan produktivitas dari penggunaan treadmill di bawah meja begitu fantastis sehingga saya rasa saya tidak akan pernah bisa kembali hanya duduk di meja biasa.

Sekarang, harganya cukup mahal — terutama mengingat treadmill di bawah meja lainnya sering tersedia di bawah $500. Namun, treadmill ini menawarkan motor yang lebih bertenaga, dek berjalan yang lebih besar, kecepatan maksimal yang lebih tinggi, dan batas berat yang lebih besar daripada kebanyakan treadmill lainnya, jadi mungkin layak untuk mengeluarkan lebih banyak uang. Namun, untuk pejalan kaki di meja yang kasual, pertimbangkan opsi yang lebih murah seperti WalkingPad P1 atau EgoFit Walker Plus, yang keduanya telah diuji dan disetujui oleh penulis Mashable.